人类赖以生存的环境由自然环境和社会环境组成。室内环境属于人们生活的小环境。人的一生有70%的时间是在室内度过的，因此居室的环境舒适及污染防治和室外近域的环境保护是十分重要的。室内环境质量很大程度上决定了人们生活质量的优劣。
“室”的涵义很广泛，包括居室、办公室、图书室、医院、超市、旅馆、浴室、候车（机）室以及供人们做文体娱乐活动的各种室内公共场所。室内环境质量主要取决于室内气象和室内污染程度，此外的因素还有辐射、噪声、空间拥挤程度、人际关系及个人的心理因素等。
本章重点介绍与居住有关的环境化学问题和主要的污染现象及其对人体健康的危害。
6.1 室内环境中的化学
人与环境的关系是十分密切的，人体通过新陈代谢和周围环境进行物质交换。人类不能脱离客观环境生存，而必须在环境中不断的进化和发展。
由于人大部分的时间是在室内，要保证人体健康首先应当有一个健康的居室。健康居室的条件是以环境的舒适度为前提的。环境的舒适度是指人在一定的环境中主观感受到的快慰。在某种程度上它是一种心理反映，但这种舒适度不是任意规定的，而是一个概率统计的结果。它是实际的生理和心理对环境的某种适应性要求的综合。其基础是任何环境因素的变化不得引起机体过度的生理调节与过分的心理紧张；其目的在于使机体经常处于正常的生理调节范围内，以便消耗较小的能量发挥最大的功能，从而减少疲劳，获得最大的汇作效益，它与通常意义上的舒服、享乐不是同义词，而是有其特定的科学含义。
影响室内环境舒适度的主要因素有阳光、空气、微气候、居往面积等。这些因素随一些个体因素如身体状况、年龄阶段、肥胖程度、汗腺功能甚至脾气秉性有关。以下针对室内环境中的化学的主要问题逐一讨论。
空气与健康空气的化学涉及清洁空气的标准、如何保证空气的新鲜以及空气对人体的作用机制等。
从某种意义上讲，空气比水和食物更重要。人20-30天不吃饭，5天不喝水，尚能生存，但是一分钟不呼吸就会憋得难受，5分钟不呼吸就会死亡。因此保证我们直接呼吸的即室内及居室周围的空气质量极其重要。
空气是多种气体的混合物，在清洁的新鲜空气中氮含量最多，约占总容积的78.09%，其次是氧，约占20.95%，此外还有微量的二氧化碳、氩、氢、氦、氖、臭氧等气体。在人类的生活和生产活动中，向大气中排入大量粉尘、硫化物、氮化物、氧化物、卤化物和有机化合物。一个人在安静时，每分钟约吸入
①二氧化碳的含量标准正常值为0.03%，最高许可值为0.07或0.10%（体积比）；
②负离子含量如达到1m3 1000～1500个，则可显著提高健康水平和工作效率，如达到1m3 5000～10000个，则会感到呼吸舒畅，心旷神怡，因此负离子浓度可作为空气新鲜程度的指标，这就是我们在清晨或在雨后以及森林、瀑布附近以及海滨等地感到空气清新怡人的主要原因。负离子的产生是由于组成空气的各种成分不断受到宇宙线、放射性元素的射线、雷电以及太阳紫外线的作用失去外层电子形成阳离子，而释出的电子则附在另一些中性分子上形成负离子，由于电子运动速度快，所以负离子的活动范围比正离子大、分布广，在局部区域内可以一定寿命独立存在，通常室内负离子为1m3 30～500个，寿命为1分钟，但在人口密集而且污染严重的地区，负离子已经被各种污染物消耗殆尽，寿命仅数秒钟。大量的实验证明，用负离子发生器，证实它有降尘、灭菌和消除乙醚、汽油等难闻有机物质气味的作用，动物试验表明，在经棉花过滤的空气中生活的大鼠，几星期后因疲劳而死亡，这是由于这种过于洁净的空气中缺少负离子的缘故，在极端洁净的环境中，如集成电路生产车间、电子计算机控制中心、潜艇或航天器的密封舱内甚至通常的空调室中，尽管恒温、恒湿，一尘不染，但常使人头昏易倦、胸闷气郁，这也是由于负离子太少。
负离子之所以能清新空气，其作用机制是由于负离子本身是带电体，可在运动过程中和正离子作用而沉积，使载带它的灰尘，烟雾粒子及其它异味物甚至病毒从空气中除去，因而使空气新鲜；此外人体本身是一个生物电系统，每个细胞都是一个微型电池，其膜内外有50mV～90mV的电位差，各种神经递质均靠电子运动来传递信息，负离子可以改善这些神经系统物质的功能，使人体对外界的反应敏锐，有清新感，这种作用仅是其中的一方面。实验证明负离子的作用功能和机制非常复杂，例如它可改善肺换气机能，在吸入负离子空气后，肺吸氧量可增加20%，二氧化碳排出量可增加14.5%，还可调节植物性神经系统的功能，使高的血压降低，脉搏与呼吸节律平稳，气管纤毛运动加速，肌肉反应能力提高等，这些良好作用都是减少疲劳，提高工作效率的生理基础。
空气是通过呼吸对人体发挥作用的，吸入人体需要的氧气，呼出产生的二氧化碳，其作用机制大致归纳如下：
①肺泡功能 人体呼吸系统最重要的器官是肺，两肺共有3亿个肺泡，每个肺泡平均直径
②肺泡气浓度变化 空气进入肺泡后，氧持续不断地吸到血液里，因而肺泡中氧浓度由19.7%降低为13.6%，二氧化碳不断从血液中释放到肺泡中，浓度可达5.3%。
③呼吸膜的作用 肺泡壁非常薄，在各泡之间有很坚固的交织成网的毛细血管，总称呼吸膜，又称肺泡膜，厚约0.2微米，总表面积约70平方米，在每一瞬间，肺毛细血管内血液总量为60mL～140mL，相当于将如此少的血铺在一间长
④气体的运输 氧和血红蛋白结合，利用系数一般为25%:二氧化碳进入血液立即被碳酸酐酶催化与水结合生成碳酸，以碳酸氢根形式在红细胞内扩散，起缓冲作用；另一部与血红蛋白结合成氨基甲酸血红蛋白络合物，在肺泡内释放出二氧化碳呼出。
阳光是人类生存不可缺少的条件之一。如果采光不合理，照度不够，人的视力会过度疲劳，进而引起全身疲劳，因此，应尽可能搞好住室采光。
光的强弱用“勒克司”表示，按卫生要求，居室自然照度应为50～100勒克司，如使窗户等采光口与室内地面面积保持在1/8～1/10较好；不应小于1:15，一般就能满足要求。近年来，人们的生活水平不断提高，在选购住房时，居室的朝向已经越来越引起人们的重视，这是因为人们已经积累了有关阳光化学作用的丰富经验。居室每天至少受日照2小时，以得到良好采光和利用太阳辐射杀灭室内致病微生物，并进一步提高人体的免疫力。居室的朝向是决定居室阳光是否充足的唯一要素，除了热量、光感外，阳光是紫外线的天然来源，有下列重要作用与我们的生活息息相关：
⑴杀菌作用 阳光中的紫外线具有杀菌作用，以253.7纳米的紫外线杀菌效果最好，而其它波长的紫外线则被高空臭氧层吸收；紫外线之所以能杀菌，是因为它能被核酸吸收，使DNA分子上相邻部位的胸腺嘧啶形成“二聚体”，从而破坏DNA的正常功能，其杀菌能力与形成胸腺嘧啶二聚体的数量成正比。因此阳光紫外线能杀灭空气中的流感病毒、肺炎及流脑病菌，这也是日照充足的夏季很多经空气传播的传染病不易流行的原因。但紫外线的杀菌作用过强则可能导致皮肤癌。
⑵维D合成 阳光中具有促进人体合成维D的紫外线，从而抗佝偻病。其功能最强的波长为290～315纳米处，当波段趋向长波时，作用减弱。紫外线促进人体合成维生素V的功能机理是：皮肤的皮下组织中有麦角固醇和7-脱氢胆固醇，经紫外线照射后，它们能转化成维D2、D3，进而使血液无机磷和磷酸酯酶含量均保持在合适范围，有利于维持机体的正常代谢功能，促进钙的吸收，对预防婴幼儿佝偻病有决定作用。试验表明，如果动物体内有足量维D，而丝毫不接受紫外线照射，则仍会使血液无机磷下降，磷酸酯酶活性升高（佝偻病的早期指标之一），即维D不被吸收，佝偻病依旧发生，相反如果适当照射紫外线，即使只摄入低剂量维D，仍可防止佝偻病，因此孕妇和婴幼儿晒太阳十分重要，紫外线获得了“太阳维生素”的雅称。
居室内外的小气候对环境舒适度影响甚大，其中室内温度和湿度是两个重要参数，通风换气是改善环境的必要措施。
1. 居室温度
指环境的热舒适，美国采暖、制冷和空气调节工程师学会把热舒适环境定义为：人在心理上感到满意的热环境。在其影响因素中，个体直接生存的外界温度占首要地位。为了保证舒适的温热感和正常的学习、工作效率，人们采用通风采暖等措施，为自己创造适宜的居室温度。那么什么是最符合人体健康的环境温度呢？
科学家认为，环境的温度与人体健康密切相关。人体最舒适的环境温度在
生理学家测定证明，在
当环境温度在
对1600位受实验者调查和分析的结果表明，舒适感与气象及其它多种因素有关，夏季为
室温在冬春两季变化最大，因此，我们应注意调节冬春两季室内的温度，在湿度、气流都正常的情况下，夏季居室的适宜温度为
2. 居室的湿度
居室的湿度也是热环境舒适的重要因素，这是由于机体散热与空气中的水蒸气分压有密切关系。湿度对健康的影响很大，空气湿度低于30%时，人的上呼吸粘膜的水分会大量散失，因而使呼吸道的防御功能减低，并使人感到咽喉干燥。空气湿度达到80%以上时．会使人感到沉闷。
大量考察表明，相对湿度24%～70%内，机体体温易于维持，相对湿度在45%～65%是人体感到舒适的湿度范围。实验表明，人体对热和冷的耐受性与湿度关系甚大。如果空气完全干燥，人可耐较高的气温而没有显著病理影响，但若空气100%润湿，只要环境温度高于
湿度对体温的影响是空气中的水分增加将抑制表皮汗水的蒸发而不利散热，并且由于水蒸气的导热系数比空气高近100倍，在高湿条件下又加强了导热，所以湿度高时，高温将导致闷热。因此我们应注意调节寒冷和炎热条件下的环境湿度。冬季，在适宜的温度情况下，合适的湿度应控制在30%～40%。夏季，在适宜的温度下，合适的湿度应控制在30%～70%这个范围内。室内保持适宜的干湿度不但可以使人感到舒适、精神愉快，而且有利于增强体质。在这种健康居室里，细菌和霉菌不易繁殖，从而会减少许多借助于空气传播的传染病的散播。
3. 开窗通风
通风换气是改善室内微气候的重要办法。清晨起来，打开窗子，一股清风扑面而来，沁人肺腑，精神顿时为之一爽。经过一夜的呼吸，室内空气中的氧气被消耗了许多，而二氧化碳的含量却增高了，空气显得龌龊，一吸到新鲜的空气，当然是很痛快的。
开窗通风换气，可把二氧化碳，一氧化碳，二氧化硫等各种有害气体以及灰尘和微生物，排出室外，让新鲜空气补充进来。开窗通风是搞好卫生、预防疾病的重要措施之一。
现在人们室内有许多先进的通风换气设备，但我们应当知道，气流的速度、方向也有一定的规范，否则对健康也是不利的。空气的气流适宜速度以保持在0.l m/s～O
实验表明一套
通风方法很多，如利用窗户、气窗或机械通风。通风的时间视温差大小可适当掌握，一般不应少于30分钟。
一般人们习惯总是清晨起床后即开窗，让新鲜的空气进入室内，以替换室内隔夜的浊气，这当然是最经济的改善室内空气质量的措施。但在冬季或者是无云、少云的城市夜晚，很容易出现辐射逆温气象，即在距地面一、二百米的逆温空气层中产生气温，随高度递增而空气密度随之下降的现象（与在正常气象条件下的情况相反）。处于逆温层内的空气比较稳定，不易发生上下方向的对流扩散，即近地面空气中有害气体和烟雾等在经过一夜之后仍积聚原处不散。须待日出过后，逆温现象逐渐消失，空气中污染才会减弱或消失。所以城市居民在冬天早晨起身后稍迟开窗或许是适宜的。
6.2 居室环境污染化学
当空气受到污染时，人吸入被污染的空气，人体的生理机能就会受到不同程度的冲击，引起一些变化、障碍、甚至生病。现在普遍认为室内污染比室外污染更为严重。
据测定，室内空气的污染程度高于室外50倍。据分析，室内环境污染来自如下几个方面：
①厨房，实测结果表明取暖和做饭用的燃料燃烧产生的废气和烟尘，是家庭最重要的污染源。燃煤对空气的污染最严重，主要有氮氧化物（NOx）、硫化物（SO2）、一氧化碳和粉尘颗粒物等；煤气（管道煤气，是二次能源，主要成分是CO、H2、CH4）比燃煤的污染要小；液化石油气，主要成分是含三个碳和四个碳的烃（饱和与不饱和）组成，还有少量二碳烃、五碳烃，液化石油气燃烧所产生的氮氧化物比燃煤多，石油气中含有大量芳烃类化合物燃烧时还会产生多环芳烃类化合物和甲醛。比较起来，天然气是最清洁的能源，天然气主要成分是甲烷（CH4）、少量乙烷和丙烷，充分燃烧产物是CO2和H20（为了安全，常在天然气中添加一些异味，以放泄露）；在烹饪中产生的油烟也是厨房的一大污染源。
②排泄废物，生活在室内的人也是一种特殊而又重要的居室污染源。从人体呼吸、排便、出汗等过程排出的污染物可能有上千种、此外，还有肠道的气体排泄物及人体受细菌感染而产生的气体和液体。在这些排出物中有不少是被称为“人味毒”的有害有毒物质。如一氧化碳、硫化氢、氨、甲烷、丁烷、甲醇、丙酮、醋酸、丁二烯、氮氧化物、甲基乙酮等。
③室外污染物，通过通风换气进入室内的大气毒物及各种微生物。
④自生毒物，室内和室外有关因素结合而产生的毒物，如墙壁、天花板，窗户、壁饰物、家具、地毯等在阳光、空气等的长期作用下塑料老化、纤维分解、油漆脱落生成的恶臭物、尘土和致癌物。
⑤污垢和生活垃圾。
⑥室内外各种噪声。
⑦辐射，主要指家用电器的电磁波和建筑材料的放射性等。
室内污染的污染物组成和浓度主要取决于以下三方面因素：⑴污染源在室内还是室外；（2）污染源强度随时间（昼夜）变化情况；⑶室内外空气流通或交换程度。
室内污染物就其化学成分及组成而言，主要有：
①一氧化碳的毒性是人们所熟悉的，各种燃料如煤气、石油气、煤等在燃烧时供氧不足常大量产生，普遍存在于大气中。通风良好的夏秋季，居家内外一氧化碳差别不大，日平均浓度为1ppb～5ppb，采暖季节室内为10ppb～20ppb。那些房间矮小、通风不好的小四合院的南屋，往往达100ppb。实测表明，烧石油液化气的厨房，点火前一氧化碳为2ppb，同相邻居室差不多，做饭1小时，厨房一氧化碳为30ppb，相邻居室达20ppb。熄火后厨房和住室的一氧化碳量都开始下降，数小时后分别为8ppb和4ppb；吸一包烟可放出20毫升一氧化碳，有人吸烟的房间的一氧化碳含量比一般房间高6～7陪。此外公路两旁近处住室的一氧化碳浓度比一般居室高1～3倍，而目，与汽车流量成正相关，所以汽车尾气是室内一氧化碳的污染源之一。
CO吸入人体后．能迅速与血红蛋白结合，形成碳血红蛋白，其结合力比氧与血红蛋白的结合力大200～300倍，因而降低了血红蛋白输送氧的功能，减少对各种组织细胞的氧气供应，从而造成体内缺氧，特别是易造成心肌和脑组织缺氧，由于脑组织对缺氧十分敏感，故一氧化碳中毒时脑组织最先受害，如出现头痛、头晕等，中毒症状的轻重取决于一氧化碳与血红蛋自的结合量，即CO-Hb占总血红蛋白的百分比。血液中CO-Hb的含量受环境中一氧化碳浓度与接触时间所左右。当血液中C0-Hb的含量达2%，此时虽无自觉症状，但对时间的辩别能力已有所降低，说明对健康的不良影响已经开始产生。空气中有十万分之一的一氧化碳，人就会慢性中毒，患贫血、口脏病、呼吸道疾病的病人，病情开始恶化。空气中有千分之一的一氧化碳，人就会发生急性中毒，空气中有百分之一的一氧化碳，人在一小时内就会死亡。当血液中CO-Hb含量达5%时，人的精神活动能力将受到影响，含量继续加大会导致人中毒而亡。
②二氧化硫主要来自燃煤炉灶，集中供暖的房间，其含量均低于室外。这种气体呈酸性，是一种窒息性气体，强烈刺激呼吸道。是大气环境中的重要污染——酸雨的主要元凶。二氧化硫在潮湿或雾天的空气中，易与水分结合，形成亚硫酸，并缓慢地形成硫酸，增强刺激作用。空气中二氧化硫的浓度只要达到约0.001%，就会刺激眼睛，伤害鼻子、咽喉和支气管等呼吸器官，损害农作物，腐蚀金属和岩石。在这样的空气中长期生活，人们的健康将受到严重影响。
③二氧化碳(CO2)是最容易被人忽视的一种室内污染物。在正常情况下，二氧化碳在空气中仅占0.03%，并没有什么危害。可是，由于人和动物在呼吸时要放出二氧化碳，煤、石油气等燃料在燃烧时也要放出二氧化碳，如果不采取通风换气等措施，那么随着二氧化碳的浓度的逐渐增加，情况就发生变化。较高的室内二氧化碳浓度不仅对人体健康产生危害，而且在室内人数一定时，可用CO2浓度反映室内通风情况，粗略估计室内其他有害物质的污染情况。二氧化碳虽然无毒，但浓度过高也会影响健康。室内含量为0.07%时，就是多数人感觉的上限；达0.2%时室内空气污浊；达0.3%时空气质量相当不良；如果达到0.4%就有昏迷、呕吐等病象，当含量达2%时，人就会头痛、脉缓、血版升高；如达到3.6%，则会出现严重病态如窒息、休克，含量高达10%时，人就会意识消失，甚至呼吸麻痹而死亡。所以，健康居室内CO2的浓度应在0.07%以下，当空气中二氧化碳的含量达到一定浓度时，由量变引起了质变，二氧化碳就成了污染空气的物质。
④甲醛是泡沫塑料板、家具材料中各种胶合板、碎料板中使用的胶粘剂成分，也是壁纸、塑料布、塑料制品的添加剂成分，当它们老化后由于阳光、空气、水蒸气的作用分解时就释出甲醛，可引起多种病变。
⑤放射性氡是一种致癌和危害生育系统的成分，是最近几年进行室内监测发现的最惊人的污染物。氡本身并不危险，但是它的带电裂变产物附在灰尘上，而这些尘粒又进人肺，形成极其危险的内辐射，这种近距离辐射对细胞的破坏最厉害。氡是从砖块、混凝土，土壤和水中散发出来的。
⑥自由基也称游离基。化合物分子中所含有的电子总是两两成对的，同种原子或异种原子通过价键（电子对）联结在一起，从而形成稳定分子。但在外界条件（如香烟燃烧、室外紫外线照射、室内电脑的辐射、环境污染）的影响下，分子接受外来能量会分裂成含有不成对价电子的原子或原子团，这就是自由基。自由基的活性非常大，一般在普通条件下不能稳定存在，容易自行结合成稳定的分子，或与其他物质的分子反应而生成新的自由基。在后一种情况下，自由基与分子间反应都是自行维持，不断进行的。生生不息的自由基的产生，即引起不间断的链式反应。
在空气、水体等环境介质，乃至生物体内都可找到自由基的踪迹。虽然存在浓度很低，但对环境和生物健康影响甚大。例如，存在于空气中的羟自由基HO·是由水蒸气分子H2O接受紫外光照分裂而产生。也可能由H2O分子与空气中存在的少量活性氧原子反应产生。它在空气中的浓度只有8×10-14（体积），但几乎能与空气中存在的极大多数组分发生反应。
人体内的自由基在不断的链式反应中，会造成对其它分子的伤害。它进入细胞的蛋白质、脂肪和基因物质DNA中，使这些分子变形或受损，它可引起体内脂质过氧化，从而破坏细胞内很多重要组成物如线粒体、酶和蛋白质的正常功能，还可引起DNA损伤，染色体畸变和基因结构变化，使正常细胞突变而恶化为癌细胞。
此外，细胞DNA或基因的损伤也是导致人体衰老的重要原因，如长年吸烟的人脸色发黑、声音嘶哑、皮肤干燥并出现各种斑点和皱纹，显示出一种早衰的迹象。
自由基在氧气吸入人体后的与其它营养物质的氧化过程中也会产生一部分，当身体开始与疾病斗争时，人体会释放大量的自由基迅速有效地杀死入侵者，这些自由基以保护者和破坏者的双重角色在体内活动。有专家指出，大约80%～90%的老年病都与自由基的活动有关。
室内其它污物主要有污垢和垃圾等：
①污垢通常指积结在衣物上的脏东西，主要有人体污垢、餐具污垢和住宅污垢三类，按其性质可分为有机（油污）及无机（矿尘）物、它们包括人体分泌物（汗渍、血斑）、衣履被褥及家具中抖出的皮屑、变性的蛋白质，餐具中剩下的食物，饮料未及时清除的干渣及霉变物，水池、便池中的积垢等，除引起视觉不悦外，它们是居室的主要异臭源。异臭对大脑皮质是一种恶性刺激，使人恶心、疲劳和食欲不振，并使疾病恶化。
②垃圾是日常生活的副产品，城市垃圾主要包括生活垃圾、医院垃圾、市场垃圾、建筑垃圾和街道扫集物等，现代发达国家中还有所谓零散垃圾如各类家用电器、旧家具等。我国平均每人每天垃圾量1公斤。这里主要讨论家庭生活垃圾，包括厨房废弃物（如已腐烂的蔬菜，残羹剩饭）、尘土（如煤灰、渣土）、废屑（塑料、纸及其它金属小件）及杂物（鞋、袜及破旧衣物）等。成分很复杂，包括各种有机发酵及霉变和腐败产物，无机灰尘，颗粒物中的硅，金属氧化物硫酸盐、碳酸盐等。居室垃圾主要是灰尘，灰尘按其直径大小可以分为降尘和飘尘，直径在10微米以上，以加速度沉降的叫降尘，直径小于10微米，能在空气中漂浮很长时间的叫飘尘。灰尘能随着吸气进入人体，不同大小的灰尘进到身体里的部位是不同的。较大的尘粒首先受到鼻毛和鼻腔里粘液的阻留，经过鼻腔以后，空气中的灰尘可减少30%～50%。气管、支气管的粘膜又能阻留一部分较大的灰尘。直径不到5微米的灰尘能够直接到达肺泡里，沉积下来，一部分随淋巴液流到支气管淋巴结，或经血液循环到达其他内脏。灰尘还能通过饮食进入人体，危害身体健康。降尘，易于清扫。灰尘通常集聚在房屋的角落、书架背后、床铺底下等不通风和隐蔽处，形成纤维状物和蛛网，日久易生微生物，如螨虫类病毒。
空气中的灰尘与人体健康关系极大，灰尘是某些有毒物质和微生物的载体，飘尘是屋室内最厉害的杀手，飘尘，容易吸人肺内，危害甚大。各种微生物、人体本身排出的不洁气体、痰沫、病毒均附在飘尘上传播，使个体受到交叉感染，是呼吸道炎症的主要病源，尤其使婴幼儿和老者受害。居室内飘尘浓度（用每立方米的微克数表示）与房屋结构、卫生条件、通风方式及人口流动情况有关，在每天吸尘一次的有空调的居室内．浓度最低(50以下），在一般情况下，室内飘尘浓度均低于外环境，如集中供热且卫生的房间，为150；但在生火做饭取暖的房间，则可能高于室外，达300。据测定，一个普通居室内无人活动时，飘尘浓度为80，有人活动时，很快升高近1倍达150，如有2人吸烟，则超过200。许多研究表明，灰尘浓度高的地方，支气管炎、肺炎、咽炎，支气管哮喘、肺气肿和肺癌等病发病率都比较高。灰尘还能吸收和折射阳光中的紫外线，当每立方米空气中含灰尘1毫克时，紫外线约减少2/3，长期在这样的环境里生活，儿童患软骨病的会明显增加。
③臭味有害于人体健康。恶臭对人的大脑皮层是一种恶性刺激，长期呆在恶臭环境里，会使人产生恶心、头晕，疲劳、食欲不振等症状，恶臭环境还会使某些疾病恶化：它危害呼吸系统，人们突然闻到恶臭，就会产生反射性的抑制吸气，使呼吸次数减少，深度变浅，甚至完全停止吸气，即所谓的“闭气”，妨碍正常的呼吸功能；它危害循环系统，随着呼吸的变化，会出现脉搏和血压的变化，如氨等刺激性臭气会使血压出现先下降后上升、脉搏减慢后加快的现象；它危害消化系统，经常接触恶臭，会使人厌食，恶心，甚至呕吐，进而发展为消化功能减退；它危害内分泌系统，经常受恶臭刺激，会使内分泌系统功能紊乱，影响机体的代谢活动；它危害神经系统，长期受到一种或几种低浓度恶臭物质的刺激，会引起嗅觉消失、嗅觉疲劳等障碍。恶臭使脑神经不断受到刺激和损伤，最后导致大脑皮层兴奋和抑制的调节功能失调；恶臭使人精神烦躁不安，思想不集中，工作效率降低，判断力和记忆力下降，影响大脑的思考活动。
治理恶臭应先控制污染源，减少恶臭物质的散发，做到不发生或少发生恶臭。如垃圾等污物的及时清理，某些生物制品的加热、干燥等过程应尽量采取密封或闭路循环系统，厕所应及时打扫清理；散发恶臭严重的污染源应及时迁出居住区。恶臭物质还可采用活性炭吸附、清水加除臭剂进行淋洗、生物氧化等方法加以清除。对于不便处理的低浓度臭味，可施放有香气的物质来掩盖臭气，这种有香气物质称为掩蔽剂。两种不同气味的气体相遇，有时互相叠加，有时相互抵消，因此对于特定场所必须选用适当的掩蔽剂。
寝室里的臭味主要来自：胃肠道排出的气体；汗液以及皮肤上有机物质的分解腐败；衣履被褥及家具物品不洁、发霉腐烂；存放的粮食、蔬菜发霉、腐烂；住宅距工厂、垃圾站、厕所、化粪池过近，因大气污染而影响室内空气的清洁等方面。
为了防止恶臭污染，增进人体健康。要搞好个人卫生和环境卫生，房间经常通风换气；衣服被褥要勤洗勤晒。
④噪声污染。频率、高低不一、振动节律不齐，非常难听的声音叫噪音。音乐虽然好听，但是，如果播放时间不对，影响了别人的休息和学洗，也属于噪音的范围。
环境噪声，主要是来自工厂、机动车辆、建筑工地以及社会活动和家庭的噪音。表示噪音大小的单位叫分贝(dB)。当噪音在30分贝以下时，环境非常安静，日常生活中的声音一般在40分贝左右比较安静，达到50～60分贝时，就觉得有些吵闹了，会影响睡眠和休息；在礼堂利用麦克风讲话的声音约有70分贝；大声喧哗及室外高音喇叭可达80分贝，卡车、摩托车的噪音可达100分贝，最响的汽车喇叭声可高达120分贝。
噪声是一种公害，过强的噪声会打乱人的大脑皮层兴奋与抑制的平衡，影响生理功能，损害健康。长期生活在噪声很强的环境里，会使人感到疲倦、不安、情绪紧张和睡眠不好。在70分贝持续性噪音的环境里，人们熟睡的程度明显减低，使人心烦意乱，精力不集中；经常受到80分贝噪声的刺激，会使人头痛、头晕，失眠、记忆力减退，甚至导致神经衰弱。如有病人在家休养，噪声的危害就更明显了。长期工作在90分贝以上的噪声环境里甚至会严重影响听力和导致其它疾病。
安静的环境是保证人们休息、学习和工作的重要条件，除应积极消除社会噪音以外，在家庭生活中也应尽量避免发出不必要的噪声。
6.3 家居环境的人为污染——吸烟
吸烟是居室的主要污染源之一。吸烟对于人体健康有严重危害，但是吸烟的人数却越来越多。美国环保局将香烟烟雾列入“人群A级致癌物”。世界卫生组织（WHO）从1989年起将每年的
每支烟在燃吸过程中，产生的主烟流总重约为400mg～500mg,主烟流中气态及蒸气相约占92%以上，气态中含有400～500种成分，其中氮占58%，氧占12%，二氧化碳占13%，一氧化碳3.5%；在蒸气成分中，烃类占40%，水分占20%，醛类占14%，酮类占9%，腈占6%，醇占1.5%，杂环化合物占1.5%，酯类占1%，其余化合物占7%。
烟草燃着时释出化合物的种类和数量与吸烟场所的环境条件、烟种、是否带过滤嘴、吮吸强度和持续时间以及吸烟频度和吞吐量等因素有关。
吸烟产生的烟雾中含有250种以上有害物质：尼古丁，氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、砷、镉、铅、铬等，以及40余种致癌物质，如苯甲蒽、苯氟蒽和亚硝胺及煤焦油等。其中一些危害性大的组分如尼古丁、4-甲基亚硝胺-1-(3-吡啶)-1-丁酮(NNK)、一氧化碳、二氧化氮、甲醛、二甲基亚硝胺等在侧流烟中的浓度大大超过其在主流烟中的浓度，所以吸进二手烟者受害更甚。
烟草中除含有害化学物质外，还有放射性元素。一个人如果每天吸30支香烟，则一年吸入肺部的射线剂量相当于接受300次胸科X射线透视。烟草和卷烟烟雾中的放射性元素主要是2lopb和21opo，这些元素在烟卷的燃吸过程中，随烟雾颗粒物进入人体肺中。
如果是在含氡及氡子体浓度较高的室内，若加上吸烟，它们联合致癌的作用不是相加而是相乘。
香烟烟雾中的有害物质随着吸烟者吞咽烟雾时进入体内，对机体产生危害。其中最主要的是影响心脏功能，导致癌症和减短人的寿命。烟雾对人的呼吸系统、循环系统、消化系统等的危害最终的结果也是导致寿命的减短。 据报道，90%的肺癌死亡者，25%的心血管病死亡者，5%的慢性支气管炎病死亡者均与吸烟有一定关系。
我国每年有73万人因患与吸烟有关的疾病而死亡，每年因吸烟所增加的死亡人数英国为2.5～3万人，美国达3.5万人，全世界达100万人。美国公布的资料还表明，美国1985年成年人早亡的主要原因是吸烟。
吸烟与癌症 通过10个国家的回顾性调查和三个国家的前瞻性调查，肯定了吸烟与肺癌有相关性。调查表明，凡吸烟时间长、始吸烟的年龄小、每支烟吸入的烟雾量多、吸得深，吸剩的烟头短、两支烟接起来吸、患有慢性支气管炎和吸烟者住在大气污染严重的环境里等等都会使肺癌发病增加。国内外的统计资料表明，吸烟者比不吸烟者肺癌发病率大15～30倍。吸烟还能引起口腔癌，鼻咽癌、胰腺癌、胃癌、膀胧癌，乳腺癌和宫颈癌等。有人估计，如果全世界都戒烟，人类癌症的总死亡率可以减少1/4。
吸烟与心脏病 烟草中含有的尼古丁具有使血管收缩和管腔变窄的作用，从而使血流量减少，结果体内各器官和组织得到的养分和氧气均受到影响，使新陈代谢机能减弱。据报道，如果一个人每天吸30～40支香烟，血管会完全处于收缩状态，由于血管总得不到休息，便发生心血管硬化，最后出现冠心病（心绞痛）；若出现下肢动脉硬化时，就会发生间歇性的跛行，严重时还可以出现下肢坏死。还发现吸烟者比不吸烟者的收缩压平均高12毫米汞柱。
近30～40年来，发达国家缺血性心脏病的死亡率持续增加，资料表明，吸烟者死于心脏病的机会比不吸烟者高10.3%，心脏病的死亡率随着吸烟数量的增加而增加，年龄较轻的吸烟者发生缺血性心胜病的危险性较大，发病率为不吸烟者的2～3倍，年龄较大者的发病率比不吸烟者高0.5倍。
香烟在燃吸过程中产生的主烟流仅占整个烟气的10%，而90%的侧烟流则弥散在空气中，如果在居室内吸烟，则造成居室空气污染。人们还发现，烟中的有害物质在主烟流和侧烟流中并不是平均分布的。结果发现在主烟流和侧烟流中，许多化学物质含量不同，侧烟流中许多物质高于主烟流。
不吸烟的人，在吸烟污染的室内，同样会受到烟气的危害，这就是通常所说的被动吸烟，通过对血液、尿液和唾液的化验，可以检查出吸烟者体液里含有一定量的尼古丁、碳氧血红蛋白及硫氰化物等，不吸烟的人体液里一般不含有尼古丁和硫氰化物，碳氧血红蛋白含量也较低，但在烟雾环境逗留后，也照样可以检查出来，而且逗留时间越长，含量也越大。
有人做过实验，在一个43立方米的不通风的房间里，点燃8支烟和2支雪茄，使12名志愿参加试验的不吸烟者进入室内，停留78分钟，在受试者进入室内前10分钟和进入室内后10分钟各采一分血样，分析血浆中尼古丁；同时，受试者在入室前将尿排空，保留一份尿标本，出室后再收集一次尿标本，分析尿中尼古丁含量，结果发现所有被动吸烟者的血浆中尼古丁含量平均从受试前的0.73微克／升，增加到受试后的0.9微克／升；尿中尼古丁含量平均从10.7微克／升，增加到受试后的80微克／升。
被动吸烟者的碳氧血红蛋白也同样会增高，9名吸烟者和12名不吸烟者在不通风的室内进行试验，9人共吸完32支烟和2支雪茄，78分钟后试验结果发现，所有的人碳氧血红蛋白都增加了，其中不吸烟者血液中碳氧血红蛋白平均含量从试验前的1.6%增加到试验后的2.6%，增加了 62.5%。
事实上，凡吸烟所能引起的种种疾病，在被动吸烟者身上都有可能发生，吸烟不仅损害自己的健康，还造成居室污染，使家庭中其他成员被动吸烟，同样造成种种危害。
近年来，女子吸烟人数在逐年上升，其原因是多方面的，妇女尤其是育龄期的妇女吸烟所带来的危害可能会是贻害子孙后代的。根据大量国内外调查资料发现，在妊娠时期吸烟对胎儿产生下列影响：
1. 胎儿生长延迟
吸烟者的婴儿平均体重比不吸烟者的婴儿少
2. 围产期胎儿死亡率增加
孕妇吸烟会使围产期（指妊娠第28周至产后1～4周期间）胎儿死亡率（包括死产、分娩中死亡和出生后第一周死亡）增加28%。
3. 先天畸形的危险增加
近年发现，母亲在妊娠时期吸烟所生婴儿先天畸形有增多的现象。据美国某科学家的试验发现，由于胎盘含有与血红蛋白相似的分子，可以通过分子间的传递将氧气从母体运送给胎儿。但由于血红蛋白与一氧化碳的亲和力比氧高200～300倍，因此当妇女吸烟时进入体内的大量一氧化碳与胎盘内类似血红蛋白的分子结合，这样便降低了血液中的含氧量，同时也相应减少了送给胎儿的氧气量，于是影响胎儿正常发育，甚至引起早产、死产，或使胎儿体重下降，体质变弱，出生后易感染支气管炎，肺炎，肝炎等疾病。有的研究资料还表明，尼古丁也会通过血液渗入胎儿体内，对胎儿肝脏产生不良影响，甚至使胎儿患肝癌。除了尼古丁在体内对免疫功能有抑制作用，导致婴儿对呼吸道感染的易感性增加之外，还有其他一些烟雾成分在起作用，如侧流烟雾中的甲醛、丙烯醛和其他一些呼吸道刺激物，能抑制肺泡巨噬细胞的功能以及增加呼吸道粘膜的渗透性。由于吸烟母亲的婴儿平均出生体重低于非吸烟者，低体重婴儿比正常体重的婴儿更易患呼吸道疾病。
除此以外，吸烟妇女对其后代智力发育也有一定的影响。这个问题引起了不少国家的注意：英国科学家曾对17000名儿童进行了智力测验，结果发现吸烟妇女所生孩子的智力比不吸烟妇女所生孩子的智力明显低下，而且吸烟的年限越长，吸烟量越大者，她们后代的智力越低于不吸烟者的后代。通过科学而全面的智力检查所得测验数据表明，一般吸烟者的幼儿读书的理解能力和对数学的计算能力分别比不吸烟妇女的后代晚4个月和5个月，即智力发育比不吸烟者的后代分别迟4个月和5个月。
为了保护下一代的健康和提高后代的智力，许多国家都大力开展戒烟活动，特别开展了反对妇女吸烟的活动。这是一项具有深远意义的活动，应给予大力支持。
由于儿童的呼吸道粘膜对烟草中的有害物质较成人敏感，适应性也比成人差，长期生活在被烟草烟雾污染的环境中吸入被污染的空气，其呼吸道的粘膜会受到严重刺激，机体受损。儿童肺功能下降也与父母吸烟特别是母亲吸烟有关，这些孩子早年因被动吸烟，呼吸道发病率增加，使出生头二年的婴儿的肺脏受到损伤。因为慢性呼吸道疾病可以通过直接改变气道结构和间接改变气道反应性而致幼儿肺功能下降。所以儿童呼吸道疾病的发病率与家长吸烟成正相关。
1. 饭后吸烟
饭后吸烟的危害比其它时间吸烟的危害更大。不少人喜欢饭后吸烟，还津津乐道“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，饭后吸烟不仅不能使吸烟者象“神仙”那样快活，反而使烟雾的毒害如虎添翼。因为饭后是机体功能代谢旺盛的时刻，许多脏器处于吸收物质的最佳状态，使毒物易于吸收。有人发现，饭后吸一支烟比其他时间吸10支烟所吸的毒物还多，所以成该说，饭后一支烟，害处翻十番。
2. 伴酒吸烟
伴酒吸烟对健康危害更大。有不少人喜欢边吸烟边饮酒，自以为是种享受。其实烟雾中的大量有害物质，特别是某些致癌物质常常沉积在吸烟者的口腔、鼻咽、喉头及肺脏等部位。在边吸烟边饮酒时，口腔、咽喉等部位沉积的有害物溶于酒中而咽入胃，通过血液吸收，再传布全身。饮入的酒精需要在肝脏中解毒，由于肝脏需分解酒精，所以便缺乏足够的能力去分解和消除烟雾中的有毒物质，结果烟毒便在体内逞凶。吸烟的同时又饮酒者还易患口腔癌。
3. 吸过滤嘴烟能减少对吸烟者的危害
有人认为过滤嘴能将香烟烟雾中的有害物质过滤掉，可减少对吸烟者健康的影响。其实在目前所出售的带过滤嘴的香烟中，尚没有哪种过滤嘴能将烟雾中的焦油等致癌物质和其它有害物质除掉。所以吸带过滤嘴的烟不会减少对吸烟者健康的危害。相反，由于吸烟者认为吸带过滤嘴烟可滤去毒物，便从思想上解除了吸烟对健康危害的警惕性，不加节制地大量吸过滤嘴烟，从而因吸烟量增大而加大了吸烟对健康的危害。我们应广泛宣传，千万不要迷信吸过滤嘴烟对人无害的说法，只有彻底戒烟才是真正保护健康的最有效和最可靠的方法。
4. 戒烟后能恢复健康吗
吸烟者如果把烟戒掉，他的健康完全可以恢复到正常人的健康水平。国内外的调查资料表明，戒烟10～15年后的人群中肺癌发病率与不吸烟者完全相同。戒烟还会降低由吸烟所造成的缺血性心脏病的危险程度。例如，停止吸烟人群的第一年时缺血性心脏病死亡率下降十分明显，以后逐年下降，直到10～20年，危险性降至与不吸烟者相同的水平。对患有心血管梗塞的吸烟者来说，停止吸烟能使致死性危险减少一半。戒烟开始得早晚不同，健康恢复得快慢也不一样，戒得越早，健康恢复得越快、越彻底。所以应提倡尽早戒烟和彻底戒烟。
5. 戒烟要“立竿见影”
有人称烟草是“次毒品”，是仅次于“海洛因”等毒品的一种“软麻醉剂”，所以坚决戒烟，这是一种明智的选择。尼古丁就是烟草中主要上瘾成分，少量尼古丁可促使人体释放肾上腺素和去甲肾上腺素及儿茶酚胺等体内物质，具有兴奋提神的功效，此时吸烟者呼吸加快、血压升高、心脏输出血量增加。尼古丁是一种液体生物碱，是能对人体生理作用产生影响的一种有机氮化合物。纯尼古丁为无色、无臭易挥发的油状液体，在阳光下或空气中会转成棕色，并发出强烈的烟草味。尼古丁有剧毒，人的致死量为40mg～75mg，约相当于2包香烟中尼古丁总量。
多量摄入时可引起呕吐、恶心、乃至麻痹和震颤、尼古丁用作杀虫剂和兽用驱虫药。尼古丁极易被口腔、消化道和呼吸道吸收，但吸收量最多的是肺部粘膜。被吸收的尼古丁直接进入血液，再随血液循环传输到各组织器官。仅7s内就可通过血脑屏障进人脑部，与该处乙酞胆碱受体相结合，而产生上述生理效应，即有短暂的兴奋提神的作用。具有长期吸烟史的人，其大脑已习惯于尼古丁的刺激作用，部分受体与尼古丁的结合能力减弱，则需要供给更多量的尼古丁才能获得原有的欣快感受，于是对烟的需求量会越来越多。一旦停吸或戒烟，就会产生“戒断综合症”。此时，吸烟者可出现乏力、头痛、失眠、肌肉痛、暴躁易怒、饮食无味、精力分散、便秘等症状，同时渴求吸烟，一旦满足，症状立即消失，戒烟的一番努力也随之烟消云散。
有很多人试图戒烟，但是有许多人都以失败而告终。戒烟如同戒毒要循序渐进，从每天吸食一包逐渐减少到半包，两只、一只直到完全不吸。一般情况下要想立竿见影快速戒烟的人，往往都是半途而废，除非是自我控制力异常强大的人可以立即戒除“烟毒”的成瘾性和心理与生理的某种依赖性。
6.4 建立卫生的居室
⑴ 居室位置及大小 在选择住房时，首先应当考虑的是整套居室的位置。地处大工厂附近、闹市地区，室内污染物种类多、浓度高，一般住宅区应位于工业污染源的上风侧，应与工厂有一定的卫生防护距离。其次是对采光和通风的要求，良好的采光和通风条件对于健康居室都是十分必要的，这是居住的基本条件。房屋的净高应该在
⑵ 合理利用居室 当室内人口密度大和人员流动频时，细菌总数和二氧化碳含量明显增加。经测定当人均居住面积由
⑴ 合理采光并充分利用阳光，不仅可增加室内照度，更可净化空气，居室每天至少受日照2小时以上，以得到良好的采光和利用太阳辐射杀灭室内致病菌。为了保证良好采光，除房间的窗、门（阳台）等采光口与住室地面间的距离要有一定比例外，应保持窗户清沽，尽量开窗让阳光直射，因为隔一层玻璃，细菌死亡时间要延长3～5倍；搞好室内采光，不仅靠窗子，墙壁和天花板的洁白度也很有关系，洁白的墙可以反光，提高室内的明亮度、白天不要挂窗帘，而且最好把窗帘分成两部分挂在窗户的两侧，应尽可能拆除纱窗，因为纱窗可挡光20%～30%，更不要用透明塑料布及纸张糊窗户，因为它们的透光率比玻璃低20%～40%，为了充分杀菌，床铺应放在居室中接受阳光的最佳位置。
(2)湿式扫除，室内宜用湿墩布擦地，或先洒水后用扫帚轻扫，或喷洗涤液再吸尘，不仅可防止尘土飞扬，还可使地面保持润湿，调节室内湿度。据测定，室内尘土飞扬时，空气中负离子很快消失。
(3)勤清扫，为了防止飘尘和病毒的聚集，每天应及时扫除，由于结核杆菌在阴暗处可活几个月，它们特别容易养在床底下角暗处的纤尘上，所以这些地方不宜放置妨碍扫除的杂物，扫出的垃圾切不可让其在厨房中过夜，否则容易生长病毒虫螨。
⑷改善微气候，前述的微气候参数如温度、湿度和气流速度，综合作用于人体，也影响到微生物和细菌的繁殖，除了适时洒水润湿地面和经常通风换气外，还应特别注意在炉灶上安装排风道或抽油烟机，要尽量减少厨房和居室的空气对流，防止不洁空气进入。室内的空调器、加湿器等的调节要符合人体健康的标准，有条件的还可以加装负离子发生器，更好地改善室内微气候。控制室内温度在
(5)室内家具、家用电器的放置合理（家用电器的化学问题见6.6），将书桌，办公用具及家具调整和装配得适合人的需要，从而最佳地使用人的精力，获得最优的工作或休息效率。通常应考虑：避免持续的负荷和固定不变的工作姿势，头顶重物比手提好，坐着工作比站着工作好，因为有利于血液循环，减小韧带的力距；要有适合人身材的桌、椅，最好坐椅可以调节，坐垫硬软要适中，以保证脊椎的舒展和减轻大腿的负荷，并有利于颈及头部的平衡。
(6)减少室内污染源，为了保持室内空气清新，减少污染，保障健康、专家们提出了如下措施：
①经常开门、开窗，利用空气流通来净化室内空气。
②按照科学的方法正确使用化妆品、空气清洁剂、杀虫剂，减少有害物质对室内的污染。
③装修房屋尽量采用天然材料，少用化学合成材料，新房装修好后，不要立即进住。
④使用生活燃器具的同时应使用通风设备。
⑤不要在室内放置汽油、油漆、溶剂等物品。
⑥室内合理绿化改善微气候。
6.5 居室绿化与健康
在自然环境的碳循环中，植物、花草起着非常重要的作用。绿色植物利用光合作用将人等生物体排放到大气中的二氧化碳吸收，放出氧气，维持了环境中碳的总平衡。除此以外，植物的各个器官和组织都对环境中的毒物有贮存作用。因为有些毒物（如硫、氯等）是树木不可缺少的微量元素。当它们从叶子的气孔或根部进入植物体内以后，经过一系列转化使其毒性缓解，并变为有机化合物，同时构成植物体的组成部分。这种吸收和贮存称为植物的富集作用。植物的富集能力很强，能使某些元素比原来植物组织中的含量高几十倍，百倍甚至千倍。故称植物为毒物的贮存库。
植物进行光合作用时，叶子表面的气孔张开，空气中的有毒物质随二氧化碳经气孔进入叶组织，在光合作用过程中，植物又释放出大量不含有害物质的气体，证明植物已将毒物滤掉，因此称植物为毒物的滤毒器。
树木的叶、枝、干等处的表面对大气中有毒物质具有吸收和附着作用，被吸收和附着的有毒物质通过雨水淋洗进入土壤。还可把从叶子的气孔吸收进来的有毒物质，通过枝干和根排到土壤中，这实际起到了转运毒物的作用，所以称之为转运站。因此，植物、树木、花草对保护环境的作用是十分重要的。
庭院绿化就是在可利用的空间如空地、墙壁及楼顶、阳台种植草木，其主要的作用是改善小气候、杀菌、净化入室的空气。在庭院里栽种一些绿色的植物，不管是高大的乔木、矮小的灌木，还是花卉草坪。都会对环境卫生起到保护作用。
植物通过光合作用吸收二氧化碳，放出氧气。有的植物还能吸收低浓度的二氧化硫、氟化氢、铅等多种有毒气体和毒物；植物能过滤粉尘，净化空气中有害气体，是天然的吸尘器。植物还有杀死细菌、保护水源、净化水质、减少噪声，减少污染，调节气温、调节湿度和改良气候的作用。由于植物的这些有益的作用，在庭院里种一些树木花草，对改善家庭卫生状况，促进人的身体健康是十分有益的。
林木对大气中的粉尘污染能起到阻滞过滤的作用。因为林木的枝叶茂盛，能够减小风速，使大气中携带的大粒灰尘沉降地面。同时植物表面粗糙且有很多茸毛，有的还能分泌油脂和粘性物质，这些都能吸附和滞留空气中的一部分粉尘。对于空气中的二氧化硫，氟化氢、氯气，氮的氧化物等有毒气体，树木也有吸收作用。城市大气中普遍含有二氧化硫，而美人蕉、月季、丁香、菊花及银杏、洋槐等能吸收它，多种植一些此类植物即能美化环境又能净化空气，一举两得。
绿化可以减少空气中细菌的含量。绿地带空气中的尘埃减少后，细菌失掉了附着物，使细菌数目相对减少；而且有些植物能分泌抗生素，如橙子、柠檬、圆柏，黑核桃，法国梧桐等植物，都有较强的杀菌力。有关资料表明闹市区空气中的细菌比绿化区多7倍以上。
城市的强猛噪声是危害人们健康的一个不可忽视的因素。成片的树木能吸收阻挡声音，树帽越大，防止噪声的效果越好。若沿着建筑物种植繁茂的树木能使街道的噪声减少20一25分贝。
由上可见植树造林，种花种草对保护环境，促进居民健康有着极其重要的意义。
此外，庭院绿化还能改善局部地区的微小气候，具有下列功能：
⑴影响太阳辐射及辐射温度，由于浓密的树冠能遮挡太阳光辐射，另外还有部分的阳光被植物吸收和反射，这样避免了地面和周围建筑物被阳光直射，于是散发的热量明显地减少。因此凡是重视绿化的地方，其辐射温度比绿化差的地方低。
⑵调节气温，植物叶子表面可蒸发水分，从而吸收大气中的热量，因此绿化好的地区夏季气温比绿化差的地区低
(3)影响空气的湿度，植物繁茂的树叶具有极大的表面积，在其生长过程中含有大量的水分被蒸发。有关数据表明，森林中的湿度较空旷地区高7%～14%。树干还有吸收和含蓄水分的作用。
(4)影响气流，当气流进入森林地带时，会受到树干、树枝和树叶的阻挡，削弱风前进的力量，使风速减弱。
室内摆放几盆花草，寄情于红花绿叶之间，不仅美化了环境，也有利于身心健康。一盆青翠的吊兰，一株摇曳的棕竹，一束美丽的鲜花，象这样在室内合理的置放几盆富有生命力的绿色植物，不仅能够改善居室的景观和气氛，增添一些大自然的气息，让人在狭窄的居室里仿佛看到青山绿水，蓝天白云，欣赏到大自然的美景，给人以无限的遐想；还可以净化空气，调整室内微气候。在绿化较好的室内，起生态作用的花木还可以调整温度、湿度以及调节人的生理作用的功能。干燥季节，绿化较好的室内，其湿度比一般室内湿度约高20%，在梅雨季节，由于植物具有吸湿性，其室内湿度又比一般室内湿度低一些。植物还具有良好的吸音作用，靠近门窗布置的花草能有效地阻隔室外的噪音。除了净化空气，改善微气候以外，室内合理绿化对人体健康还有以下作用：
1.花香可以调节中枢神经的功能
花卉能散发出一种袭人香气，这种香气来自于植物产生的一种芳香油，其化学成分属于一种萜烃。花卉的芳香通过人的嗅觉，可以调整中枢神经，改善大脑功能。因此人闻到时感到心情舒畅，精神清爽。现代医学发现不同的花卉的芳香对不同的疾病具有不同的治疗作用，如天竺花香有镇静、消除疲劳和安眠的功效。菊花含有祛风、清热、平肝、明目的作用。丁香花中含有丁香油酚，其香气可以对牙痛人有镇痛作用。桂花有解郁、避秽的功效。
2. 花卉的幽雅可以调节人的情绪
不同的花卉，加上天然石块，和观赏鱼、鸟类等，可以使人们在工作学习之余的紧张的神经得以放松，情绪得到调节，激发人们的某些认知心理，使之获得相应认知快感。同时植物的绿色给大脑皮层以良好的刺激，使疲劳的神经系统在紧张工作后放松。
3. 有利于治疗、有利于身心健康
植物的绿色不仅能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线，同时由于绿色对光线反射较弱，是一种柔和舒适的色调，有助于消除神经紧张和视觉疲劳。良好的绿色环境还能通过各种感觉器官作用于中枢神经系统，调整和改善机体各种功能。例如，在绿色环境中，脉搏平均每分钟减少4～8次，呼吸慢而均匀，血流减缓，心脏负担减轻，紧张的神经系统可以松弛下来。
现代科研成果证明，多数绿色植物的气场有利于人体健康，可用于治疗支气管炎、溃疡病、肿瘤、眼病、糖尿病等。这是因为植物发出的红、黄、蓝、紫等色彩能以它们特有的色彩波长，为人们治病。这些植物有仙人掌、君子兰、晚香玉、水仙等。
4. 增加室内负离子的浓度
绝大多数适宜家庭种植的花草，除了提供氧气外，还能增加空气中的负离子浓度，吸收有害气体，净化空气，在品种繁多的居室花草中，以阔叶类绿色花卉增加负离子浓度的作用最出色。在安静、芬芳、优美的环境中，空气里的负离子积累较多，对神经衰弱、高血压、心脏病等能起到间接治疗的作用，还可使思维活动的灵敏性得到加强，室内空气也新鲜宜人。
5. 降低室内化学污染
有些植物、花卉可以有效地降低居室的化学污染，改善居住环境。这些植物分别是：
杜鹃花、扶桑、菊花、矮牵牛、吊兰和虎皮兰、能吸收氮氧化物和甲烷气体。
肾蕨、贯众能吸收一氧化碳及甲烷气体，在有较多的这些气体的厨房，或有人吸烟的房间最合适。
长青藤、铁树对苯的吸收较有利。
月季、玫瑰、丁香可以吸收二氧化硫、硫化氢、苯酚、氟化氢等。
玉兰、桂花可以减少空气中汞的含量。
芦荟、吊兰能吸收甲醛气体，新近装修的房间，摆上一、二盆，能有效改善空气质量。
吊兰对臭气吸收效果好。
薄荷含有挥发油，不但对臭氧有抵抗作用，而日还有杀菌作用，可以降低呼吸道疾病的发病率。
虎尾兰、龟背竹、一叶兰等叶片硕大的花草能吸收80%以上的多种有害气体，特别适合在室内养植。